HRManagement
Jak udało mi się spalić zbędny tłuszcz?

Z zamiarem schudnięcia nosiłam się już bardzo długo. Od kiedy pamiętam zawsze miałam trochę więcej brzucha i nóg od moich koleżanek. Czasami stawało się to obiektami drwin, ale chyba nic na to nie mogłam poradzić. A może bardziej nie chciałam. Przegrywałam z moim wewnętrznym leniem, który rozprzestrzenił się we mnie dosyć mocno. W pewnym momencie jednak powiedziałam sobie dosyć i wzięłam byka za rogi. Wzięłam się za swoją wagę i swoje życie.

Spalanie tłuszczu jest trudniejsze od jego nabycia 

spalanie tłuszczuNa początku byłam wszystkim bardzo przerażona. Nie wiedziałam bowiem od czego zacząć. Nie było mnie stać na konsultacje z dietetykiem ani na wielkie diety. Tak samo na treningi personalne. Tym gorzej dla mnie – tak na początku pomyślałam. Jednak udało mi się znaleźć w internecie różne sposoby na spalanie tłuszczu. Można powiedzieć, że była tam rozpisana nie tyle dieta co porady żywieniowe oraz optymalne ćwiczenia dla osób zmagających się z nadwagą w różnym stadium. Zewsząd na tej stronie spływało na mnie wsparcie – wszyscy zapewniali, że nie mam przejmować się zgryźliwymi uwagami i robić swoje, a mój efekt sprawi iż każdy będzie mi zazdrościć. Zarejestrowałam się na jednym forum i przeczytałam trochę o suplementacji. Zdecydowałam się na to, aby korzystać z białka a także jednego z preparatów wspomagających walkę z tłuszczem od wewnątrz. Brałam go przed treningiem na siłowni. Kiedy po pierwszych trzech tygodniach zauważyłam dość duże zmiany uwierzyłam, że to wszystko ma sens a wsparcie jakie otrzymywałam nie było bezpodstawne.

Ze swojej diety wykluczyłam wszelkie przetworzone produkty, również te typu instant. Do tego zrezygnowałam z białego pieczywa oraz gazowanej wody. Teraz dokładnie weryfikuje co ląduje na moim talerzu a waga wskazuje siedem kilo mniej. 

Najnowsze porady

Jak udało mi się spalić zbędny tłuszcz?

Z zamiarem schudnięcia nosiłam się już bardzo długo. Od kiedy pamiętam zawsze miałam trochę więcej brzucha i nóg od moich koleżanek. Czasami stawało się to obiektami drwin, ale chyba nic na to nie mogłam poradzić. A może bardziej nie chciałam. Przegrywałam z moim wewnętrznym leniem, który rozprzestrzenił się we mnie…

Wizyta u wróżki z polecenia

Moja dobra koleżanka ma dosyć niekonwencjonalne metody radzenia sobie z problemami a nawet z sukcesami. Koleżanka jest na co dzień urzędniczką i nikt by się po niej nie spodziewał tego, że ona naprawdę często chodzi do wróżki. Wydaje się być przecież osobą twardo stąpającą po ziemi. Koleżanka chodzi do wróżki…

Jakie meble miejskie powinno znaleźć się w parku?

W obecnych czasach, gdzie większość osiedli mieszkaniowych wypełnionych jest wysokimi budynkami wielorodzinnymi, nie ma miejsca by pozwolić sobie na to, aby każdy posiadał swój kawałek zielonej przestrzeni. Zatem bardzo ważne jest by miasto tworzyło parki, gdzie mieszkańcy mogliby w spokoju usiąść i zrelaksować się w letnie i wiosenne popołudnia. Betonowe…

Prezentacja produktu – siatka do belowania

Razem z moim szefem postanowiliśmy ostatnio wyjść na przeciw oczekiwaniom naszych klientów i zdecydowaliśmy się na pokazy naszych rolniczych produktów. Wiemy, że wielu gospodarzy jest zainteresowanych naszą ofertą, jednak piszą oni do nas wiadomości e-mail. W pewnym momencie nasza skrzynka elektroniczna była już pełna do tego stopnia, że postanowiliśmy w…

Doskonałe środki do pielęgnacji lakieru

Aby nasz samochód mógł prezentować się w każdym wypadku w sposób, który świadczy o nas sposób jednoznacznie korzystny trzeba po prostu o niego dbać. Nie zawsze jest to proste, ponieważ nie wszystkie środki przeznaczone do pielęgnacji naszego samochodu są jednakowo skuteczne. Godne polecenia środki pielęgnujące lakier auta Dlatego też warto…